放松身心泡汤之旅 北上广温泉酒店推荐

2013-06-04 17:30  YOKA汽车
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  温泉中含有丰富的矿物质,对多种病痛有治疗作用,对保健、美容、护肤等也有功效。因此,泡温泉已成为时下一种时尚的休闲方式。可虽说泡温泉有健身的作用,但不是随随便便就能泡的哦,以下几点一定要引起注意。


说泡温泉有健身的作用,但不是随随便便就能泡

  1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。   

  2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。   


避免空腹、饭后、酒后泡温泉

  3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可。

  4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。   


温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象

  泡温泉的步骤   

  第一步,探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。   

  第二步,脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中。   

  第三步,先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。   


温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进

  第四步,掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。   

  第五步,按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。   

  第六步,注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。   

  根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。   


温泉的旅游魅力在于:在游玩中体验文化,在游戏中体验健康

  结语:

  温泉的旅游魅力在于:在游玩中体验文化,在游戏中体验健康。无论是三伏烈暑,三九寒冬,温泉休闲都能让游人体会到一种身心的愉快,思想的纯粹,精神的解脱,时光的流转。曾是帝王权贵的专属,今天已经成为人们生活旅游的一种普通方式。温泉旅游这种不分季节的休闲,不分地域的健康,不分时空的文化,才是生活中真正的时尚元素。

( 责任编辑:赵阳 )
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