减肥讲究方法 四大极端行径不能沾

2013-07-04 15:39  YOKA男士网
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“我要减肥!”男人们也经常如是说,但减肥是要有方法的,万万不能采取极端行径啊!

  男人减肥虽然没有女人那么疯狂,但数量上也有上涨趋势,大都源自压力生活、喝酒应酬、熬夜加班等造成的体态臃肿,“我要减肥!”男人们也经常如是说,但减肥是要有方法的,万万不能采取极端行径啊!



吸烟会危害心肺功能
吸烟会危害心肺功能

  极端行径1:吸烟减肥法

  饭前空腹抽一支烟,令胃部不适而没胃口吃东西,那样自然会瘦。因为烟草含的尼古丁会令消化功能衰退,人体不能有效地吸收食物营养,自然想胖都难。又有说吸烟会使味觉减退,还可抑制饥饿时肠胃的收缩。

  效果:两个月可减3公斤左右。

  副作用:吸烟除危害心肺功能外,空腹吸烟更会令胃部血管痉挛而可能引发胃炎。而且吸烟会毁掉你的型男肤质。

饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿
饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿

  极端行径2:断水减肥法

  日本拳击手轮岛功一于1989年发表了十天断水减肥五公斤的理论,只在忍受不了的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁。

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  第一页:极端行径:断水减肥法

  第二页:吃辛辣减肥法

  第三页:呕吐减肥法

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