“长腿欧巴”李敏镐金宇彬李钟硕的身高秘诀

编辑:Cecilia
2015-11-19来源于:时尚先生网
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韩剧中出现的男主角往往都有着高大英俊的外表,尤其是他们平均超过180cm的身高,容易给人留下深刻的印象。
“长腿欧巴”李敏镐金宇彬李钟硕的身高秘诀

以李敏镐、金宇彬、李钟硕为首的韩国男演员被冠以“长腿欧巴”的称号,风靡全亚洲。下面不妨就让我们来分析长腿欧巴们的身高秘诀吧。

*人气秘诀源于身高?

“长腿欧巴”李敏镐金宇彬李钟硕的身高秘诀

李敏镐与金宇彬凭借出演SBS电视剧《继承者们》,迷倒了众多女性观众们。由于两人的身高,无论是身穿校服,还是普通的牛仔裤,都能突显高大英俊的一面。

模特出道的李钟硕则凭借SBS电视剧《听见你的声音》、《匹诺曹》,展现出优异的身体条件,令广大粉丝羡慕不已。

*生活习惯决定身高

虽然身高受父母遗传因

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素的影响最大,但改善日常生活习惯,有助于长个儿。例如坚持有规律的生活习惯、充足的营养补充以及适度的运动等。

通过慢跑、篮球、跳绳等运动,有助于刺激儿童分泌成长荷尔蒙,从而实现增高。此外,正确的坐姿、站姿对增高也有帮助,佝偻着背的姿势会影响骨骼和肌肉的成长。

*吃好睡好很重要

“长腿欧巴”李敏镐金宇彬李钟硕的身高秘诀

成长荷尔蒙的分泌时间为晚上10时至凌晨2时。因此,晚上10时前入睡,有助于获取充足的睡眠。

此外,饮食对骨骼成长非常重要。养成不挑食的习惯能均衡摄取营养物质。含有大量糖分的食物,因缺少必要的钙质,会影响骨骼的成长发育,日常应尽量避开此类食物。

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