胸肌腹肌都是小菜有背肌的男人才是女人的主食

衣装理容编辑:Lina
Lina
衣装理容编辑
2016-08-22来源于:YOKA男士网
分享:
我猜你的身边一定有很多迷妹,老公就像是“野火烧不尽,春风吹又生”。尤其最近里约奥运会,那老公简直是收了一打再来一打,比如飞鱼,林丹,宁泽涛,张继科,余贺新……
胸肌腹肌都是小菜有背肌的男人才是女人的主食

也不能怪她们花痴,谁让这些“老公们”颜值不低,身材绝佳呢,胸肌腹肌咱就不说了,背肌也不饶人的性感,还都有纹身……

胸肌腹肌都是小菜有背肌的男人才是女人的主食

张继科 像鹰一样飞吧

胸肌腹肌都是小菜有背肌的男人才是女人的主食

张继科的后背和手臂都有纹身,是一只鹰,为了随时鞭策自己要飞得更高;鹰下面的英文单词是“persistence”,他自己解释是持之以恒的意思。

宁泽涛 最不适合穿衣服的男人

胸肌腹肌都是小菜有背肌的男人才是女人的主食

宁泽涛的人气就不用说了吧,高颜值,小鲜肉,好身材,时尚圈娱乐圈体育圈都有他的迷妹。

飞鱼菲尔普斯 泳坛老将

胸肌腹肌都是小菜有背肌的男人才是女人的主食

最后怎么能落下泳坛老将“飞鱼”菲尔普斯呢。

如何练就后背肌

看了这么多体育运动员的肉体,你有没有眼馋人家的背肌呀,赶紧锻炼起来吧!

胸肌腹肌都是小菜有背肌的男人才是女人的主食

1.T型划船(斜板)

胸肌腹肌都是小菜有背肌的男人才是女人的主食

2.杠铃划船

胸肌腹肌都是小菜有背肌的男人才是女人的主食

3.杠铃耸肩

胸肌腹肌都是小菜有背肌的男人才是女人的主食

4.划船机背阔肌后拉

胸肌腹肌都是小菜有背肌的男人才是女人的主食

5.哑铃划船

胸肌腹肌都是小菜有背肌的男人才是女人的主食

6.哑铃耸肩

胸肌腹肌都是小菜有背肌的男人才是女人的主食

7.直臂下拉

胸肌腹肌都是小菜有背肌的男人才是女人的主食

10.坐姿划船(宽握)

胸肌腹肌都是小菜有背肌的男人才是女人的主食

11.坐姿划船(窄握)

以上图片教学来源于网络。

提示:YOKA男士网独家原创稿件,未经允许请勿以任何形式转载,违者追究法律责任。

YOKA男士网

白T恤的搭配千千万 为什么宋威龙穿得比你好看?

气温逐渐升高,衣服越穿越少,这几种简单又实用的显瘦又显高的技巧给大家,速速Get起来吧!

林丹Lin Dan

简介

林丹,1983年10月14日生于福建省龙岩市上杭县临江镇。中国羽毛球男子单打运动员。2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会男子单打项目冠军。羽毛球运动历史上第一位集奥运冠军、世锦赛冠军、世界杯冠军、亚运会冠军、亚锦赛冠军、全英赛冠军以及多座世界羽联超级系列赛冠军于一身的全满贯球员。1988年,林丹开始接触羽毛球。1992年,进福建体校。1995年,进入福州八一体工队。2000年,进入国家队。2002年8月,登上国际羽联排名第一的位...查看详情

分享:
相关阅读
朴灿烈,口活好颜艺棒,男人就应该这样
这些被日本人视为禁忌的刺青,藏着什么秘密?

这些被日本人视为禁忌的刺青,藏着什么秘密?

特别是浮世绘刺青,其古老而诡异的图案,精致而传统的手法,不得不叫人叹为观止。然而至今,纹身对于日本主流社会来说,依然是个禁忌。因为它开始被广

不高不壮也不帅的男人怎么穿 盐系男星拯救你

不高不壮也不帅的男人怎么穿 盐系男星拯救你

竜星凉(中文名:龙星凉)盐系男长什么样: 坂口健太郎 仔细的说,盐系男相貌清爽,五官偏淡(其实就是不够立体啦),眼睛不大(单眼皮或内双),脸上

每个男人都要有的四双鞋 你都准备齐了吗

每个男人都要有的四双鞋 你都准备齐了吗

男士鞋款的种类多种多样,风格也各有不同。今天编辑就来为大家整理出男士日常使用率最高的4款鞋子,以及搭配攻略,供各位时髦男士参考。小白鞋 自带青

每天在家半小时练胸肌  细节图及动作要领奉上

每天在家半小时练胸肌 细节图及动作要领奉上

这是编辑前段时间参加锐步品牌在海上游轮的健身活动照。锐步品牌在海上游轮的健身活动照不论你是去游轮,海边,健身房,还是其他任何地方,要保持自己

衣范追踪 穿衬衫夹克 你和张继科一样自带反光板

衣范追踪 穿衬衫夹克 你和张继科一样自带反光板

冯绍峰 格纹+印花搭出乡村非主流格纹衬衫搭数码印花裤可真的是只有阴柔气质的男生可以驾驭的。一招不慎就穿出了乡村非主流的即视感。陈伟霆 衬衫裤子褶

想要帅的毫不费力 要先做好这8件小事

想要帅的毫不费力 要先做好这8件小事

1、不管价格高低,都要保持鞋子的整洁,并且经常保养。2、他们穿衣打扮首先要取悦自己。虽然说女为悦己者容,男人也是如此,但首先你要先过自己这一关

聚会轰趴抖骚必备 颜值高功能强的男士腕表

聚会轰趴抖骚必备 颜值高功能强的男士腕表

名士克莱斯麦系列MOA08592腕表腕表系列:克莱斯麦机芯类型:自动机芯表壳直径:42毫米国内公价:¥17500腕表点评:“唯美主义,只制造最上乘的表”,名

林丹Lin Dan
简介
林丹,1983年10月14日生于福建省龙岩市上杭县临江镇。中国羽毛球男子单打运动员。2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会男子单打项目冠军。羽毛球运动历史上第一位集奥运冠军、世锦赛冠军、世界杯冠军、亚运会冠军、亚锦赛冠军、全英赛冠军以及多座世界羽联超级系列赛冠军于一身的全满贯球员。1988年,林丹开始接触羽毛球。1992年,进福建体校。1995年,进入福州八一体工队。2000年,进入国家队。2002年8月,登上国际羽联排名第一的位

查看详情

最新资讯
更多...
论坛精华
每日精选
衣范追踪潮流街拍
//